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HORÁRIOS

SETEMBRO COM NOVAS AULAS E NOVOS HORÁRIOS:

Segunda: Pilates Clínico com a Professora Cecília às 17:00 / 18:15 - Hatha Yoga Movimento Consciente às 19:30 com o Professor Nuno Miguel

Terça: 11H Método Hermógenes / 18h Yoga Maior cuidado / 19:30 Yoga Integrativa Com a Professora Jane

Quarta: 17h Yoga Método Hermógenes / 18:30h Meditação / 19h Yoga Método Hermógenes Com a Professora Jane

Quinta: 18h Yoga maior cuidado / 19:30h Yoga Criativa com a Professora Jane

Sexta: 11h Yoga Método Hermógenes / 17h Yoga P´ré Natal / 19h Yoga Integrativa com a Professora Jane

SÁBADO VIVO: 

Hatha Yoga dinâmico com filosofia, mantras e prática às 08:30 (Para alunos já praticantes) com o Professor Nuno Miguel.

Meditação livre às 10:15 (aberta ao público). Professor Nuno Miguel

Hatha Yoga suave nutrição com filosofia, mantras e prática  às 11:30 (Para todos) com a Professora Jane.

Atenção: As aulas de pilates estão lotadas. Você pode deixar seu nome para a fila de espera. Em breve teremos novidade.


Duas novidades fantásticas iniciando nesta temporada!

Yoga Método Hermógenes - Super novidade ainda aqui em Portugal embora o Professor tenha deixado uma linha de conhecimento muito importante aqui. Somos poucos Professores com esta formação ainda cá, mas o Professor Hermógenes em seus 94 anos de vida dedicados ao Yoga que transforma vidas através de seu método simples e disponível para todos.

Como é a aula?
Dura 60min e mantém uma sequência que muda a cada três meses ( Esta sequência segundo o Professor permite a pessoa aprofundar seu aprendizado).
Experimente e conheça não só seu método quanto o seu legado.

Yoga Pré Natal -  Uma aula intuitiva e diferente.

Não se trata só de uma aula para gestantes comum. Mas uma proposta para preparar o corpo, a mente e as emoções para o gestar. E isto, é abrangente, ao companheiro(a) e ao tipo de gestação ou preparação para tal.
Gestar o útero, gestar a entrega ( no caso da adoção ou FIV) gestar a aceitação e a própria transformação.
É para todas as pessoas, Mães ou pais solos, Casais, Casais LGBTQ+, Avós , para quem espera ou quer esperar.
Como é a aula: Pautada no conhecimento do Yoga, tem reflexões, meditações e danças meditativas assim como práticas em grupo. Usamos bolas, cadeiras e componentes rítmicas além de conhecimentos que auxiliam psicologicamente no preparo emocional para o gestar.
Duração entre 75 min a 90 min (Depende da aula).
Experimente e convide alguém para viver esta experiência consigo.


WORKSHOPS


Workshop Thai Yoga massagem, experiência a dois.

Toque de Outono: Workshop de Thai Yoga Massagem a Dois


O outono chegou e, com ele, o convite da natureza para abrandarmos, recolhermo-nos e cuidarmos de nós. Que tal transformar este sábado/domingo numa viagem de puro relaxamento e conexão com quem mais ama?
Convidamo-vos para uma experiência sensorial única no Espaço Cultural de Yoga Dança de Shiva [Yoga Dança de Shiva Lisboa].

Este não é um curso de formação técnica, mas sim uma tarde dedicada à arte do cuidar, desenhada exclusivamente para casais, amigos ou duplas que queiram aprender noções básicas desta "meditação em movimento".

Juntos, vão aprender uma sequência simples e fluida de massagem baseada no alongamento e na pressão suave da tradição milenar tailandesa.O objetivo?

 Libertar as tensões do dia a dia, aquecer o corpo e nutrir a cumplicidade através do toque consciente.O que vos espera nesta tarde acolhedora: 

  • Prática guiada passo a passo (segura e acessível a iniciantes)
  • Ritual com chá morno de especiarias e lanche consciente de outono
  • Um guia visual impresso para levarem para casa e repetirem o ritual sempre que quiserem

Um ambiente acolhedor, com aromaterapia e luz de velas preparado para vos receberDetalhes Práticos:
Data: 10/10
Horário: das 15:30h às 18:30h
Local: Yoga Dança de Shiva Lisboa na Rua da Indústria 27ª - Alcântara
Vagas: Muito limitadas (apenas 5 duplas) para garantir a vossa privacidade e acompanhamento personalizado.Valor (por Dupla):

 Early Bird (até [Data]): [€65] por dupla

Ou 75€ valor normal por dupla.

(Tudo incluído: workshop, manual e lanche)

Não precisam de experiência prévia em Yoga ou massagem.


Tragam apenas roupa confortável e o coração aberto para receber e cuidar.


Inscrições & Informações: 

Venham celebrar o outono connosco!

Inscreva-se aqui.

PRÓXIMOS EVENTOS:


Dia 26 de Setembro: Sound Healing com Antonio Prata as 17:30h Donativo Flexível de 10 à 20€

Dia 2 de Outubro: Cine Yoga com a apresentação do filme Hermógenes Professor e poeta do Yoga. Gratuito sujeito a lotação.

Dia 3/10 na aula das 11.30: YOGA&RITMO com o tema Soul. Vamos mergulhar nas profundezas e ritmos da alma, trazendo o movimento, a voz o corpo, a música de raiz que tem o tom da liberdade. Valor: Traz um amigo também.

10/10: Workshop thai Yoga Massagem a dois: Toque de Outono. Uma oportunidade de relaxar com aquela pessoa que diz tanto para ti e aprender uma linguagem sensorial, doce e gentil através do toque.




Inscreva-se dizendo qual evento gostará de participar.

CONTACTOS

ACONTECEU...

RETIRO ZEN YOGA Com a participação de nossa querida Monja Coen.


Ocorreu este ano o segundo Retiro Zen Yoga com a participação da nossa querida Monja Coen e Thiago Leão neto do querido e estimado Professor Hermógenes, simplesmente um dos precursores do Yoga no Brasil.

A participação teve convidados incríveis como o Professor Fernando Augusto, Antonio, Karen e esta que vos fala.

Este ano, teve um sabor especial pois recebi minha certificação do Instituto para dar as aulas do método em Lisboa. 

Agora em Setembro teremos a integração do método Hermógenes em nossas aulas tal qual o Professor dava e que não só melhorou e continua a melhorar a vida de milhares de pessoas não só no Brasil como Mundo afora onde os ensinamentos do Yoga pela visão do professor chegou.

Fique de olho nas nossas atividades de Setembro e venha conhecer e praticar o método.

Namastê!

Professora jane gomes.


Alguns momentos de nosso Retiro.

NAMASTÊ!!