No nosso espaço, praticamos um Yoga para todos. Todos os estilos que ensinamos derivam do Hatha Yoga, a raiz de todas as práticas de Yoga. Os diferentes métodos e abordagens que encontrarás nas nossas aulas refletem a visão e experiência de cada professor, complementando-se mutuamente. O foco mantém-se sempre no mesmo objetivo: desenvolver consciência corporal, equilíbrio, bem-estar e conexão interior, adaptando a prática a cada aluno e ao seu ritmo.

Não. O Yoga – assim como as práticas de Pilates clínico ou Dança de Shiva no nosso espaço — é para todos. A flexibilidade e força virão com a prática.

Basta vires com roupa confortável que te permita movimentar livremente. Se tiveres tapete de yoga, traz, mas não é obrigatório — podemos disponibilizar um. Também é boa ideia ter uma garrafa de água.

Qualquer pessoa — independentemente da idade, condição física ou flexibilidade — pode praticar connosco. As aulas são adaptáveis e feitas de forma inclusiva, de modo a acolher iniciantes, pessoas com menos mobilidade, e quem já tem experiência.

Sim — desde que nos informes antes da aula. Adaptamos os exercícios para respeitar os teus limites e garantir segurança e bem‑estar.

Trabalhamos o Yoga de forma consciente, fluida e integrativa, mantendo a raiz do Hatha Yoga e incorporando a expressão da Dança de Shiva. Isto cria práticas mais orgânicas, sensíveis e conectadas, onde movimento, respiração e intenção caminham juntos.

Sim, podes fazer uma aula avulsa antes de decidir qual modalidade de mensalidade ou passe se ajusta melhor às tuas necessidades.

Podes marcar através dos contactos disponíveis no site ou diretamente com o professor responsável pelo horário. Recomendamos sempre marcação prévia para garantir vaga.