HORÁRIOS

SETEMBRO COM NOVAS AULAS E NOVOS HORÁRIOS:

Segunda: Pilates Clínico com a Professora Cecília às 17:00 / 18:15 - Hatha Yoga Movimento Consciente às 19:30 com o Professor Nuno Miguel

Terça: 11H Método Hermógenes / 18h Yoga Maior cuidado / 19:30 Yoga Integrativa Com a Professora Jane

Quarta: 17h Yoga Método Hermógenes / 18:30h Meditação / 19h Yoga Método Hermógenes Com a Professora Jane

Quinta: 18h Yoga maior cuidado / 19:30h Yoga Criativa com a Professora Jane

Sexta: 11h Yoga Método Hermógenes / 17h Yoga P´ré Natal / 19h Yoga Integrativa com a Professora Jane

SÁBADO VIVO: 

Hatha Yoga dinâmico com filosofia, mantras e prática às 08:30 (Para alunos já praticantes) com o Professor Nuno Miguel.

Meditação livre às 10:15 (aberta ao público). Professor Nuno Miguel

Hatha Yoga suave nutrição com filosofia, mantras e prática  às 11:30 (Para todos) com a Professora Jane.



Duas novidades fantásticas iniciando nesta temporada!

Yoga Método Hermógenes - Super novidade ainda aqui em Portugal embora o Professor tenha deixado uma linha de conhecimento muito importante aqui. Somos poucos Professores com esta formação ainda cá, mas o Professor Hermógenes em seus 94 anos de vida dedicados ao Yoga que transforma vidas através de seu método simples e disponível para todos.

Como é a aula?
Dura 60min e mantém uma sequência que muda a cada três meses ( Esta sequência segundo o Professor permite a pessoa aprofundar seu aprendizado).
Experimente e conheça não só seu método quanto o seu legado.

Yoga Pré Natal -  Uma aula intuitiva e diferente.

Não se trata só de uma aula para gestantes comum. Mas uma proposta para preparar o corpo, a mente e as emoções para o gestar. E isto, é abrangente, ao companheiro(a) e ao tipo de gestação ou preparação para tal.
Gestar o útero, gestar a entrega ( no caso da adoção ou FIV) gestar a aceitação e a própria transformação.
É para todas as pessoas, Mães ou pais solos, Casais, Casais LGBTQ+, Avós , para quem espera ou quer esperar.
Como é a aula: Pautada no conhecimento do Yoga, tem reflexões, meditações e danças meditativas assim como práticas em grupo. Usamos bolas, cadeiras e componentes rítmicas além de conhecimentos que auxiliam psicologicamente no preparo emocional para o gestar.
Duração entre 75 min a 90 min (Depende da aula).
Experimente e convide alguém para viver esta experiência consigo.


WORKSHOPS


De momento não há workshops disponíveis.

EVENTOS:


RETIRO ZEN YOGA Com a participação de nossa querida Monja Coen.


Ocorreu este ano o segundo Retiro Zen Yoga com a participação da nossa querida Monja Coen e Thiago Leão neto do querido e estimado Professor Hermógenes, simplesmente um dos precursores do Yoga no Brasil.

A participação teve convidados incríveis como o Professor Fernando Augusto, Antonio, Karen e esta que vos fala.

Este ano, teve um sabor especial pois recebi minha certificação do Instituto para dar as aulas do método em Lisboa. 

Agora em Setembro teremos a integração do método Hermógenes em nossas aulas tal qual o Professor dava e que não só melhorou e continua a melhorar a vida de milhares de pessoas não só no Brasil como Mundo afora onde os ensinamentos do Yoga pela visão do professor chegou.

Fique de olho nas nossas atividades de Setembro e venha conhecer e praticar o método.

Namastê!

Professora jane gomes.


NAMASTÊ!!